El Yoga Nidra es un método holístico y un sistema de meditación eficaz. Considerado también una práctica de meditación mindfulness, ya que trabaja con el desarrollo de la conciencia presente, más allá de la mente y el cuerpo.El estado de sueño profundo consciente del Yoga Nidra, te permite acceder a las impresiones del subconsciente y deshacer bloqueos o nudos muy sutiles a nivel físico, energético, emocional y mental.
Con su práctica regular podrás disolver tensiones a nivel celular y trascender patrones y paradigmas limitantes para la libre circulación de la energía vital, a través de la inducción progresiva de los estados de interiorización, claves para restaurar el bienestar y la salud.
